1/2 tablete dnevno, tijekom obroka, uz čašu vode.
Dodatak prehrani. Proizvod je namijenjen zdravim osobama starijima od 18 godina. Ne konzumirati u slučaju alergije (preosjetljivosti) na bilo koji sastojak proizvoda. Ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Dodatak prehrani ne smije se koristiti kao zamjena za raznoliku prehranu. Preporučena dnevna doza potrebna za postizanje korisnog učinka: 1 tableta. Raznolika i uravnotežena prehrana te zdrav način života važni su za očuvanje zdravlja. Nakon uporabe pakiranje uvijek dobro zatvoriti.
Najbolje upotrijebiti do kraja, broj serije: na dnu pakiranja.
Čuvati na suhom i hladnom mjestu, izvan dohvata male djece.
Jutro ili večer – kada je najbolje vrijeme za uzimanje D3?
Nema potrebe odrediti određeno doba dana za vitamin D. Najbolje je odabrati vrijeme koje ćete lako zapamtiti. Budući da je vitamin D topiv u mastima, praktično rješenje je uzimati ga s redovitim obrokom koji sadrži malo masti, poput jaja, mliječnih proizvoda, maslinovog ulja ili orašastih plodova. Redovitost je ovdje puno važnija od pokušaja pronalaska savršenog vremena na satu.
Nije li 1000% RDA za vitamin D previše?
Zvuči značajno, ali RDA je prvenstveno referentna vrijednost koja se koristi na deklaracijama hrane, a ne preporučeni dnevni unos za pojedinca. Porcija proizvoda osigurava 50 µg ili 2000 IU vitamina D. Ako uzimate i multivitamin, ulje jetre bakalara ili neki drugi dodatak D3, vrijedi jednostavno izračunati ukupnu količinu iz svih izvora, umjesto da gledate svaki dodatak zasebno.
Vrijedi li provjeriti razinu vitamina D?
Ako želite doista prilagoditi suplementaciju svojim specifičnim potrebama, test 25(OH)D pruža puno više informacija od nagađanja. Posebno ga vrijedi razmotriti ako uzimate veće doze vitamina D dulje vrijeme ili kombinirate nekoliko proizvoda koji sadrže D3. To olakšava procjenu ima li vaš trenutni režim smisla i, ako je potrebno, razgovor o tome s liječnikom ili ljekarnikom.
Koja je najveća korist ove verzije vitamina D3?
Jednostavnost. Ovdje nema složene mješavine desetaka sastojaka – dobivate vitamin D3 u obliku kolekalciferola i malu tabletu koju je lako uključiti u vašu dnevnu rutinu. Zahvaljujući porcijama od pola tablete, jedno pakiranje traje jako dugo. Ako tražite jednostavan D3 bez dodatnih minerala, bilja ili vitaminskih kompleksa, ovo je nekomplicirana opcija.