Uzimajte 1 kapsulu dnevno tijekom obroka, uz vodu.
Dodatak prehrani. Proizvod je namijenjen osobama starijima od 18 godina. Ne konzumirati u slučaju alergije na bilo koji sastojak proizvoda. Ne prekoračiti preporučenu dnevnu porciju. Dodatak prehrani ne može se koristiti kao substitut raznolike prehrane. Preporučuje se uravnotežen način prehrane i zdrav način života. Nakon uporabe ambalažu uvijek treba zatvoriti.
Može sadržavati žitarice koje sadrže gluten, soju, rakove i derivate.
Najbolje upotrijebiti do kraja, broj proizvodne serije: na dnu pakiranja.
Čuvati na suhom mjestu, na temperaturi 15 °C-25 °C, na način nedostupan maloj djeci. Zaštititi od svjetlosti.
Po čemu se EPA i DHA razlikuju od omega-3 masnih kiselina koje se nalaze u lanenom ulju?
EPA i DHA su dugolančane omega-3 masne kiseline koje se prvenstveno nalaze u ribi i morskim plodovima. Nisu iste kao ALA, koja se nalazi u namirnicama poput lanenog sjemena ili lanenog ulja, jer tijelo pretvara ALA u EPA i DHA samo u ograničenoj mjeri. Stoga je najbolje provjeriti naljepnicu na dodatku prehrani za točnu količinu EPA i DHA, a ne samo izraz "omega-3". Jedna kapsula daje 330 mg EPA i 220 mg DHA, što je ukupno 550 mg ove dvije kiseline. Ove vrijednosti najbolje odražavaju stvarnu koncentraciju dodatka prehrani.
Zašto 1000 mg ribljeg ulja ne znači 1000 mg EPA i DHA?
Tvrdnja "1000 mg ribljeg ulja" odnosi se na težinu cijelog ulja, ne samo EPA i DHA. Ulje sadrži i druge masne kiseline, pa su pojedinačne vrijednosti navedene u tablici najpouzdanije. Jedna kapsula sadrži 330 mg EPA i 220 mg DHA, što ukupno iznosi 550 mg EPA i DHA. To se prevodi u koncentraciju od 55% tih kiselina u ulju. Prilikom usporedbe proizvoda važno je prvenstveno pogledati ukupni EPA i DHA u preporučenoj porciji, a ne samo veliki broj miligrama ulja na prednjoj strani etikete. To olakšava pravednu usporedbu proizvoda.
Zašto se vitamin E dodaje ribljem ulju?
Vitamin E je antioksidans i pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Jedna kapsula osigurava 12 mg ili 100% preporučenog dnevnog unosa za odrasle. Njegova prisutnost nadopunjuje formulu koja sadrži polinezasićene masne kiseline, ali ne znači da dodatak prehrani "detoksicira tijelo", liječi bolesti ili neutralizira učinke nezdrave prehrane. Prilikom istodobne upotrebe drugih proizvoda s vitaminom E, vrijedi provjeriti ukupnu dnevnu količinu kako biste izbjegli nepotrebno dupliciranje istog sastojka.
Tko bi mogao imati najviše koristi od suplementacije EPA i DHA?
Dodatak prehrani može biti posebno koristan za ljude koji rijetko jedu masnu morsku ribu i žele jednostavno nadopuniti svoju prehranu određenom količinom EPA i DHA. Međutim, to ne znači da svi trebaju uzimati dodatke prehrani s omega-3 masnim kiselinama tijekom cijele godine. Ako se losos, haringa, sardine, skuša ili drugi izvori EPA i DHA redovito uključuju u prehranu, dodatna suplementacija može biti manje važna. Ovaj proizvod trebao bi nadopuniti prehranu, a ne zamijeniti ribu, druge vrijedne masti ili raznoliku prehranu.
Što znači kratica "EE" u sastojcima ribljeg ulja?
Kratica "EE" označava da su EPA i DHA u obliku etilnih estera. Ovaj oblik se dobiva tijekom koncentracije ribljeg ulja, što omogućuje veći udio poželjnih masnih kiselina. Ovo nije klasa kvalitete niti pokazatelj da je proizvod sintetička zamjena za omega-3. Apsorpcija etilnih estera može ovisiti o prisutnosti masti u obroku, stoga je najbolje kapsulu uzimati s hranom, prema preporuci proizvođača, a ne na prazan želudac. Dosljedna upotreba je najvažnija.