Osiguravanje pravilnog funkcioniranja probavnog sustava iznimno je važan dio zdravog načina života. Uravnotežena prehrana bogata vlaknima ponekad nije dovoljna pa se mogu pojaviti probavne tegobe. Kako biste ih spriječili, vrijedi razmotriti dodatke prehrani i pripravke koji podržavaju probavni sustav. Takvi proizvodi često sadrže prirodne biljne ekstrakte, primjerice ulje origana. Obični mravinac, kako se origano još naziva, olakšava stvaranje i izlučivanje žuči.
Pripravci za probavu često sadrže kaprilnu kiselinu, koja ima protuupalno i umirujuće djelovanje, podržava probavni sustav i pomaže u sprječavanju proljeva. Još jedan popularan sastojak proizvoda za podršku crijevima jest betain. Ta se aminokiselina prirodno nalazi u želučanim sokovima te u kombinaciji s pepsinom olakšava apsorpciju hranjivih tvari i minerala iz hrane.
Kurkumin, berberin, sikavica i probava
Kurkuma, odnosno kurkumin koji se u njoj nalazi, potiče izlučivanje žuči i probavnih enzima. Posebno je važno to što smanjuje razinu lošeg kolesterola te se može upotrebljavati za ublažavanje žgaravice, probavnih tegoba ili proljeva. U pripravcima se kurkumin često kombinira s piperinom, kemijskim spojem koji je prirodno prisutan u papru. Ta kombinacija povećava apsorpciju određenih vitamina i minerala iz hrane te utječe na smanjenje tjelesne mase.