Uzimati od 1 do 3 porcije dnevno. Jedna porcija iznosi 30 g (1,5 mjerica) proizvoda otopljenog u 150 ml vode ili mlijeka.
Koristiti tijekom dana između obroka. Dijetetska hrana. Proizvod se ne smije koristiti kao zamjena za raznoliku prehranu te je namijenjen prvenstveno osobama koje treniraju. Ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Napomena! Nakon uporabe pakiranje uvijek dobro zatvoriti. Čuvati na suhom i hladnom mjestu, izvan dohvata male djece. Alergeni: Može sadržavati tragove lecitina, orašastih plodova i drugih proteina životinjskog podrijetla. Sadržaj proteina u proizvodu naveden je u suhoj tvari.
Je li Whey Lactose Free Protein zaista protein bez laktoze?
Da. Ovo je dodatak prehrani na bazi koncentrata proteina sirutke namijenjen onima koji žele ograničiti unos laktoze. Proizvođač navodi da napitak sadrži manje od 0,01 g laktoze na 100 ml. Međutim, riječ je o mliječnom proizvodu – „bez laktoze“ ne znači nužno „bez mlijeka“.
Koliko proteina sadrži jedna porcija Whey Lactose Free?
U čokoladnoj varijanti, porcija od 30 g osigurava 20 g proteina i 123 kcal. Također sadrži 3 g masti i 3,6 g ugljikohidrata. Vrijednosti se mogu malo razlikovati ovisno o okusu, stoga je najbolje provjeriti tablicu prilikom odabira određenog okusa. Proteini pomažu u održavanju i rastu mišićne mase.
Whey bez laktoze ili WPI izolat - što odabrati?
Whey Lactose Free temelji se na koncentratu proteina sirutke (WPC), ali njegova glavna prednost je uklanjanje laktoze. WPI izolat obično sadrži veći postotak proteina i manje masti i ugljikohidrata. Ako su vam proteini bez laktoze primarni prioritet i uživate u klasičnoj konzistenciji WPC-a, ovaj proizvod je prikladan izbor. Ako vam je prioritet maksimalna koncentracija proteina, vrijedi ga usporediti s WPI-jem.
S čime miješati proteine bez laktoze - s vodom ili mlijekom?
Obje opcije imaju smisla. Voda će vam dati jednostavniji i manje kalorični shake. Odabirom mlijeka (bez laktoze) ili napitka na biljnoj bazi promijenit ćete okus, konzistenciju i nutritivnu vrijednost cijelog napitka. Sirutka bez laktoze može se koristiti i bez pripreme shakea - kao dodatak zobenim pahuljicama, skyru, smoothiejima, palačinkama ili domaćim desertima.
Koji okus proteina sirutke bez laktoze trebam odabrati?
Izbor je primamljiv: dostupni su čokolada, karamela, vanilija, jagoda i cheesecake te prirodni. Ako su vaši proteini prvenstveno namijenjeni za shake, možete se odlučiti za poseban okus deserta. Čokolada ili vanilija prikladne su za zobene pahuljice i peciva, dok je prirodni savršen za dodavanje vlastitih okusa.